大家应该经常会刷到“AI 时间旅行 vlog”，例如把自己扔进冰河时代、古罗马之类的场景里拍 vlog。这类视频非常热门，播放量动辄几百万。AI 创作博主 Alec 分享了使用 Seedance 2.0 制作这样视频的完整流程。
核心思路分三步。第一步是做一张角色参考表，上传几张自己的照片，用 GPT-Image-2 生成一张多角度的参考图，目的是让后续所有片段里的人物长相、服装、发型都保持一致。这一步很关键，不管你做 15 秒还是 10 分钟的 vlog，角色不能前后“变脸”。
第二步是写提示词，这也是整条 vlog 质量的决定性因素。有几个技巧值得注意，一个是加“手持自拍”的镜头描述，这是让 AI 生成画面有 vlog 感而不是精致广告感的关键。另一个是按镜头拆分，一次 15 秒的生成塞 5 到 7 个镜头，每个镜头标注机位类型、时间戳和角色要说的对话。对话要写得口语化、像即兴发挥，生成出来才自然。还有一个容易忽略的点是加否定提示词，写上“无音乐、无旁白、无转场”，让生成结果保持原始素材的状态，后期自己叠音乐和调声音才有操作空间。
第三步是后期。在 ElevenLabs Studio （或者剪映等视频编辑工具）里裁剪片段，用 AI 生成匹配氛围的背景音乐，还能用变声器给角色换声音。如果你创建的是虚构角色，比如一个粉色雪人穿越到冰河时代，配上专属的声音就更有辨识度了。Seedance 2.0 单次生成最多支持 9 张参考图，想做连续多段 vlog 的话复制节点改提示词就行，角色和场景都能保持连贯。
